6. 8. 2021
Aromaterapii můžeme přeložit jako léčbu vůněmi. Jde o druh alternativní medicíny, který staví na příznivých dopadech éterických olejů na lidské tělo a psychiku. Používané éterické oleje vznikají mísením rostlinných olejů (například slunečnicového nebo mandlového) a vonných esencí.
Aromaterapie se pak vydává třemi cestami: zvolit můžete masáže za použití oleje, koupel, při níž se do vody přidává vybraný olej, a inhalaci. Třetí zmíněný způsob může zalahodit nejen vám a vašemu čichu, tělu i duši, ale také celému vašemu bydlení.
Ovocné, květinové, stimulující a uklidňující… Jak si vybrat správnou vůni?
Abyste při výběru éterického oleje, jímž si následně provoníte byt, nešlápli vedle a na celou aromaterapii nezanevřeli, nahlédněte na stručné rozdělení vůní a zamyslete se nad tím, co konkrétně vám a vaší rodině prospěje.
Ovocné, květinové, stimulující a uklidňující… Jak si vybrat správnou vůni?
Abyste při výběru éterického oleje, jímž si následně provoníte byt, nešlápli vedle a na celou aromaterapii nezanevřeli, nahlédněte na stručné rozdělení vůní a zamyslete se nad tím, co konkrétně vám a vaší rodině prospěje.
Éterické oleje dělíme hned několika způsoby, a to na:
-
povzbuzující (např. mateřídouška, rozmarýna, ho-sho, jasmín, jedlové šišky aj.)
- a uklidňující (např. cedrové dřevo, geránium, heřmánek, levandule aj.)
Důležité je samozřejmě dělení podle účinků:
- Proti stresu, úzkostem a depresím (citronela, grep, jasmín aj.),
- proti dýchacím obtížím (eukalyptus, levandule, majoránka aj.),
- na podporu trávení (citrón, černý pepř, majoránka aj.),
- proti bolestem hlavy (bazalka, kardamom, lavandin aj.),
- na podporu imunity (kadidlovník, mateřídouška aj.),
- k léčbě nachlazení (borovice, cypřiš, jedle aj.),
- pro lepší spánek (levandule, meduňka aj.),
- pro posílení srdeční činnosti (jasmín, ho-sho aj.),
- s afrodiziakálními účinky (jasmín, kananga, růže, skořice aj.),
- pro snížení vysokého krevního tlaku (kafrovník, kananga, levandule, meduňka aj.),
- a možná i další.
A také podle druhu vůně:
- bylinné/travní (heřmánek, meduňka, řebříček aj.),
- lesní (borovice, cedr, jalovec, cypřiš aj.),
- ovocné (bergamot, citron, mandarinka aj.),
- květinové (jasmín, růže, vanilka, ylang-ylang aj.)
- a kafrové (eukalyptus, máta, myrta, tea tree aj.)
Vykouzlete si doma božskou atmosféru
Ve vašem bytě je vám jistě dobře, ale bude vám ještě lépe, když zvolíte vůni, která se vám bude líbit a bude vám vyhovovat. Můžete si s ní provonět klidně celé bydlení a užívat si její blahodárné účinky na své tělo i duši.
Co k tomu potřebujete? Vlastně jen olej, aromalampu a čajovou svíčku. Olej se bude teplem z plamene svíčky odpařovat a vy se dočkáte nádherné vůně. Další možností je moderní difuzér. Přejeme vám krásné a příjemně provoněné okamžiky!
Zdroje:
- https://www.biooo.cz/bio-zdravi/aromaterapie/
- https://www.econea.cz/blog/znate-nejvonavejsi-medicinu-sveta-cesta-do-taju-aromaterapie/
- https://www.celostnimedicina.cz/aromaterapie-pouziti.htm
- https://www.saloos.cz/c/aromaterapie
