29. 11. 2021
Honí vás mlsná a vaše lednička zeje prázdnotou? Nezoufejte! Naše skvělé dezerty hravě zvládnete i s tím málem, co máte doma. Vyzkoušejte s námi zdravé banánové lívance, lahodný koláč nebo křupavé sušenky, jejichž chutí budete velmi mile překvapeni.
Rychlé banánové lívance plné zdraví prospěšných látek
Lívance z banánu jsou vhodné nejen ke snídani, ale také ke svačině. Zasytí na delší dobu a nabijí vás energií. Navíc díky vyššímu obsahu přírodních cukrů v banánu jsou příjemně sladké, a proto není nutné je doslazovat.
Co potřebujete: 1 banán, 2 vejce
Jak na to: Rozmačkaný banán smíchejte s vejci a vytvořte hladkou směs. Lívance pečte na suché pánvi s nepřilnavým povrchem nebo na tenké vrstvě kokosového oleje.
Nadýchaný čokoládový dort pro nečekanou návštěvu
Čokoládová dort je jednoduchý dezert, který zvládne připravit opravdu každý. K jeho přípravě nejsou potřeba žádné zvláštní kulinářské schopnosti ani spousta ingrediencí, nýbrž jen vejce a kvalitní čokoláda, s kterou nikdy nešlápnete při přípravě dezertů vedle.
Co potřebujete: 3 vejce, 165 gramů čokolády
Jak na to: Čokoládu nalámanou na menší kousky vložte do misky a tu postavte nad hrnec s mírně bublající vodou tak, aby se miska svým dnem nedotýkala hladiny.
Čokoládu nechte pomalu roztát. Jakmile čokoláda zcela vychladne, zašlehejte do ní nejprve žloutky a poté po třetinách i tuhý sníh vyšlehaný z bílků. Vzniklou směs nalijte do formy vyložené pečicím papírem.
Dort pečte v předem vyhřáté troubě na 170 stupňů Celsia 30 až 40 minut. Jestli je dezert hotový, vyzkoušejte špejlí.
Vláčný a nadýchaný dort můžete před servírováním doladit domácí šlehačkou nebo přelivem z ovoce.
Lískooříškový vláčný dort
Čokoládová pomazánka s příchutí lískových oříšků je velmi oblíbená pochoutka a taky skvělá surovina pro výrobu mnoha dobrot. Dort, který z ní připravíte, je vláčný a má příjemně oříškovou chuť. Zvlášť pokud si oříškovou pomazánku připravíte sami doma.
Co potřebujete: 250 gramů lískooříškového krému, 4 vejce
Jak na to: Celá vejce vyšlehejte do tuhé pěny. Pokud si na pomoc vezmete kuchyňského robota, půjde to mnohem rychleji, přesto ale počítejte s tím, že budete šlehat několik minut. Jakmile docílíte tuhé pěny, přidejte po malých dávkách lískooříškový krém. Ideálně rozehřátý v mikrovlnné troubě nebo alespoň povolený na pokojovou teplotu.
Hotovou směs nalijte do dortové formy vyložené pečicím papírem a dort pečte zhruba 25 minut na 180 stupňů Celsia.
Banánové sušenky si můžete upravit podle sebe
Sušenky z banánů jsou zdravé a velmi jednoduché na přípravu. K jejich výrobě postačí pouze dvě suroviny. Snadno si je však můžete přizpůsobit své chuti například tím, že do základu přimícháte ořechy, kousky čokolády nebo třeba rozinky.
Co potřebujete: 1 přezrálý banán, 50 gramů ovesných vloček
Jak na to: Přezrálý až černý banán, který je mnohem sladší než zcela žlutý banán, rozmačkejte vidličkou a smíchejte ho s vločkami. Ať už celými, nebo jemně mletými. Sušenky, které z hmoty velmi jednoduše vytvoříte, umístěte na plech s pečicím papírem a pečte je 10 až 15 minut.
Zdroje:
- https://www.prozeny.cz/clanek/sladke-dobroty-jen-ze-dvou-surovin-to-neni-vtip-17116
- https://g.cz/seat-dokonalych-receptu-jen-ze-dvou-ingredienci/
- https://www.youtube.com/watch?v=896aTFO6Ytk
- https://www.toprecepty.cz/recept/47281-susenky-jen-ze-2-surovin-mozno-pect-crisp/
