Podběl: Žluté zlato pomáhá a právě kvete. Užívejte ho ale s mírou!

Podběl lékařský, jinak také mateří líčko, bábuška, podbílek, lopušnice nebo žluté zlato, patří mezi známé posly jara. Roste v blízkosti vody, na loukách, na polích i na holých stráních, v příkopech, na skládkách i na okrajích lesů a kvete obvykle od března do dubna výrazně žlutými květy, které v sobě ukrývají spoustu blahodárných látek pro naše tělo. 

• Jak skladovat bylinky: Čerstvé zabalte do papírové utěrky. Usušené ale do papíru nepatří!

shutterstock_1702020598.jpg

Zdroj: 

Shutterstock

Podběl lékařský, jehož květy nápadně připomínají pampelišku, kvete poměrně krátkou dobu. 

Přírodní lék na mnoho neduhů

Podběl lékařský má všestranné účinky. Posiluje imunitu a přispívá k normální funkci horních cest dýchacích. Pomáhá při chřipce a nachlazení, zmírňuje kašel i bolest v krku a uvolňuje hleny. Účinný je při léčbě astmatu i bronchitidy a při vnějším použití urychluje léčbu ran i popálenin, hojí vředy i ekzém a urychluje hojení pásového oparu. Je však potřeba užívat ho s mírou! 

• Trápí vás kašel? Vyzkoušejte babské rady: Mléko se žloutkem a sirup z mrkve

shutterstock_1042779106.jpg

Zdroj: 

Shutterstock

Podběl můžete užívat samostatně i ve směsích spolu s heřmánkem, mateřídouškou nebo jinými bylinkami.

Podběl neužívejte dlouhodobě a jeho užívání raději konzultujte s lékařem. V nadměrných dávkách může poškodit játra a stát za vznikem rakoviny. Těhotné a kojící ženy by podběl neměly užívat vůbec! 

• Kouzelná bylinka máta: Je voňavým lékem na křeče i kocovinu

Podbělový čaj oceníte hlavně v období chřipek

Čerstvý i sušený podběl můžete užívat zevně i vnitřně. Využít ho můžete k výrobě sirupu i medu a velmi často bývá součástí nejrůznějších čajových směsí. Použít ho však můžete i samostatně. 

• Čas pampelišek se blíží: Připravte si sirup, ale klidně i polévku nebo rizoto!

shutterstock_1847947282.jpg

Zdroj: 

Shutterstock

Listy podbělu, které se na rostlině objevují až po odkvětu od června do července, můžete přidat do salátu nebo si z nich můžete vyrobit podbělový sirup. Do uzavíratelné sklenice stačí střídavě vrstvit listy a cukr.

Jednu vrchovatou lžičku podbělových květů, popřípadě i listů zalijte 250 ml horké vody a čaj nechte několik minut louhovat. Pro přecezení čaj dochuťte medem a popíjejte ho ještě teplý. Čaj neužívejte déle než 4 až 6 týdnů v roce!

Podběl dále můžete použít také ve formě zábalů, koupelí nebo obkladů z čerstvých listů, které jsou výborné především na bolavé klouby. 

Květy si usušte do zásoby

Podběl kvete velmi krátce. Pokud si však květy správně usušíte a uskladníte, můžete jejich léčivý účinek využít hlavně během podzimu a zimy, kdy bývá výskyt nachlazení nejfrekventovanější. 

Květy podbělu sušte na tmavém místě a ideálně na sítu, aby k nim mohl proudit vzduch, a pokud chcete využít sušičku, nastavte ji maximálně na 40 stupňů Celsia. Dokonale usušené květy skladujte ve vzduchotěsné nádobě. 

Zdroje: 

• https://www.ireceptar.cz/zdravi/podbel-ucinky-20300313.html
• https://www.bylinkyprovsechny.cz/byliny-kere-stromy/byliny/152-podbel-ucinky-na-zdravi-co-leci-pouziti-uzivani
• https://www.manutea.cz/herbar-bylina-podbel-lekarsky
• https://zdravi.euro.cz/clanky/podbel-lekarsky-ucinky-vyuziti/
• https://www.lekarna.cz/clanek/podbel-lekarsky-jarni-zlato-nejen-na-kasel/