25. 12. 2024
Kokosová voda je unikátní nápoj, který se v posledních letech těší stále větší oblibě. Má příjemnou lehce nasládlou chuť a obsahuje spoustu živin, které prospívají lidskému zdraví. Nenechte se však napálit a vždy kupujte jen skutečně panenskou kokosovou vodu!
Pamatujte! Kokosové mléko je výsledkem zpracování kokosu. Kokosovou vodu najdete uvnitř každého kokosového ořechu.
Kokosová voda je 100% přírodní nápoj
Kokosová voda je lahodná tekutina, která se nachází především uvnitř mladých zelených ořechů. Ve zralých hnědých kokosech se většina kokosové vody promění v bílou dužinu, a proto už jí tam tolik není. Narozdíl od kokosového mléka, které má bílou barvu, je čirá a neobsahuje téměř žádný tuk.
Zdravý životabudič
Tekutina z jader kokosových ořechů obsahuje spoustu vitamínů, minerálů, stopových prvků, aminokyselin, enzymů i antioxidantů a má nízký obsah kalorií. Posiluje imunitu, přispívá k lepšímu trávení, stabilizuje krevní tlak a prospívá srdci.
Pomáhá snižovat cholesterol a tělo chrání před volnými radikály, které jsou příčinou stárnutí a souvisí se vznikem celé řady onemocnění. Přispívá k zachování štíhlé linie a ocení ji zejména sportovci, kteří hledají možnost, jak přírodní cestou doplnit energii a hydratovat své tělo.
Energy drink bez nežádoucích vedlejších účinků
Kokosová voda je skvělým zpestřením a doplněním běžného pitného režimu i plnohodnotnou a hlavně zdravou náhradou sladkých limonád i umělých energetických drinků, jejichž pravidelné pití sebou přináší celou řadu zdravotních rizik.
Pozor na kvalitu!
Kokosovou vodu lze zakoupit ve větších supermarketech a v obchodech se zdravou výživou. Vždy však sáhněte po výrobku s čistým složením a nebojte se připlatit. Levné kokosové vody bývají mnohdy nekvalitní a plné zbytečných stabilizátorů, sladidel, umělých barviv, přidaného cukru i vody.
Další možností, jak získat kvalitní kokosovou vodu, je koupě čerstvého kokosového ořechu, který by však neměl být příliš zralý. Ideální je ještě zelený ořech, který byl sklizen mezi 5. až 8. měsícem.
Zdroje:
- https://fitplan.cz/kokosova-voda-zazrak-nebo-humbuk/
- https://cs.wikipedia.org/wiki/Kokosov%C3%A1_voda
- https://www.sixfitness-shop.cz/kokosova-voda/
- https://www.dtest.cz/clanek-6442/dtest-kokosova-voda-elixir-mladi-nebo-dobry-marketing
- https://www.cyto.cz/blog/100-organic-kokosova-voda---proc-ji-pit-a-na-co-si-davat-pozor/
- https://www.doplnvitamin.cz/clanky/kokosova-voda-a-jeji-prinos-pro-zdravi/#
- https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/kokosova-voda.A171011_180119_behani_sehn
